这篇文章的起点
不追求特别的地点或精彩的故事，从一个具体细节开始记录。
01选一个小到可以描述的对象
可以是一段光影、一张桌面、一条熟悉道路上的变化。先描述看见的内容，不急着给它加上意义。把“大概很漂亮”换成颜色、形状、位置和变化，文字会更具体。
02区分看见的和猜测的
“窗边多了一盆植物”是观察，“这里的人最近心情很好”是猜测。猜测可以保留，但标明它只是联想。记录别人时尊重隐私，不把陌生人的身份和行为轻易写成可识别的故事。
03用三句话完成第一版
第一句交代场景，第二句写一个细节，第三句写它让你想到什么。不一定每次都附照片，也不必公开所有记录。找到容易重复的方式，比追求一次写出很完整的文章更重要。
参考示例
我在什么情境里：……
注意到了什么细节：……
这个细节让我想到：……04过一段时间再读一遍
看看当时的文字能否让你重新理解那个瞬间。容易误解的地方补一点语境，没必要的个人信息删去。记录不是证明生活足够丰富，而是给已经发生的日常留一个可以回访的入口。
读到这里，不妨留一个小动作：
用自己的话，写下今天最想带走的一点理解。